هل لاحظت اللمعان على بشرتك لدى شعورك بالحر أم بالإجهاد؟ لست وحدك! أكثر من نصف الأشخاص يعانون من لمعان البشرة. لبشرة غير لمّاعة، استشرنا خبراءنا بحثًا عن طرق للتغلّب على اللّمعان.
ودّعي اللمعان هذا الصيف
فرط الزهم هو من أهم أسباب لمعان البشرة. وتفسّر فلورنس بينيش أنّه "عند اقتراب الصيف، تؤدّي الأشعة فوق البنفسجيّة إلى فائض في إفراز الزهم ممّا يسهّل اختراقها من خلال المسام الّتي توسعها الحرارة المرتفعة. وبالتّالي تبدو البشرة لمّاعة ذات ملمس زلق دهنيّ." أبرزت الدّراسات الأخيرة وجود سبب آخر للّمعان وهو التّعرّق. "يسبّب الإجهاد والحرارة والرياضة التعرّق" بحسب فلورنس بينيش. "عندما يختلط التعرق الّذي تفرزه الغدد العرقيّة بالزهم، تزيد نسبة اللّمعان." فتصبح البشرة لاصقة وغير مرتاحة وتبدو دهنيّة أكثر ممّا هي عليه.
ثلاث خطوات للإهتمام بالبشرة هذا الصيف
يمكنك تفادي لمعان البشرة حتّى خلال فصل الصيف وحتّى إن كانت بشرتك دهنيّة. هنا بعض النصائح:
1. إختاري منظف وجه لطيف تعمل الغدد الدهنيّة أكثر خلال اللّيل لذلك إفراز الزهم يكون في أوجه خلال فترة النوم. لذلك تلمع البشرة أكثر عند الإستيقاظ. وللتخلّص من هذا اللّمعان المزعج في الصباح، تنصح فلورنس بينيش بتنظيف البشرة ليلًا لإزالة الزهم والتّعرّق والشوائب الّتي تتكدّس خلال النهار. وبالإضافة إلى ذلك، تنصح فلورنس بينيش باستعمال مستحضرات لطيفة لا تحتاج إلى الغسل لكي لا يضعف الغشاء المائي-الدهني الّذي يحمي البشرة.
2. تذكّري الترطيب هذه الخطوة ضروريّة كلّ صباح لكل أنواع البشرة. إستعملي التركيبات الخفيفة الّتي تتغلغل بسرعة أم إختاري مستحضراً مع مكونات نشطة كالبيرليت والبودرة الميكروية التي تمتصّ الزهم والتعرق.
3. إحمي بشرتك من الشمس تطبيق مستحضر جيّد للوقاية من الشمس هو ضروري لمحاربة آثار الشمس المضرّة. أظهرت دراسة حول البشرة الّتي تعاني من اللّمعان أنّ الزهم يزيد بنسبة 26% بسبب التعرّض اليومي للأشعّة فوق البنفسجيّة. ما هو الحل إذًا؟ جرّبي مستحضرات الحماية من الشمس 2 في 1 الّتي تحبس الرطوبة للمساعدة على إبقاء البشرة ناعمة وإضافة لمسة خالية من اللّمعان. ضعي علاجات(حب الشّباب والتجاعيد وإلخ) للّيل.
هل تعتقدين أنّ هذه المستحضرات مفيدة للمعان البشرة؟ فكّري جيّدًا.
هذه المستحضرات ليست صديقة بشرتك.
1. قناع الطين إنّ أقنعة الطين ممتازة لتنقية البشرة وطمس اللّمعان بشرط ألّا تستعمل غالبًا فعندها تؤدّي إلى جفاف البشرة. عندما تصبح البشرة جافّة جدًّا، يتسارع إفراز الزهم. والطريقة الأنسب لمكافحة آثار الجفاف هي من خلال استعمال مرطّب مباشرة بعد إزالة القناع.
2. مستحضرات البشرة الّتي تحتوي على كحول لا تجفّف الكحول البقع فحسب بل تجفّف البشرة أيضا. والمستحضرات الّتي تحتوي على الكحول قد تجعل البشرة مشدودة جدًا ومزعجة فتزيد إفراز الزهم لحماية نفسها.
3. غسل الوجه بالصابون المحافظة على مستوى الحامضية والقاعدية لبشرتك هو أساس مكافحة اللّمعان. بينما تتمتّع البشرة بمستوى حموضة أعلى، يتمتع الصابون بمستوى قاعديّة أعلى. والنتيجة هي جفاف البشرة من جرّاء استخدام الصابون.
الطريق إلى بشرة صحيّة وخالية من اللمعان يبدأ بالغذاء!
الطريقة الأنسب لبدء نظام غذائي للبشرة هي مراقبة الغذاء. فللحصول على بشرة حيويّة، عليك الحد من تناول الألبان وقوالب الحلوى والمأكولات الدسمة. هذه المواد قد تشجّع اصطناع الجزيئات (الأنسولين، عوامل النمو، وإلخ) ممّا يزيد إفراز الزهم.
