معيشة صحية
للحصول على بشرة أكثر جمالا من أي وقت مضى، تحتاج إلى ترك.
فلسفة هذا يشمل الغذاء الصحي والأنشطة والاتجاهات فودينج والمشورة نمط الحياة لفي النهاية يجمع بين الطاقة والرفاه.
في هذا القسم، حيوية هي المفتاح. قراءة جميع نصيحتنا (والكثير من الحس السليم) لحياة أكثر صحة دون علاقات، والجمال أكثر هدوءا في جميع الأوقات.
نقدم لكِ النظام الغذائي الغني بالكولاجين.
تناولي أطعمة غنيّة بالكولاجين للحفاظ على بشرة حيوية.
يُعتبر الكولاجين البروتين الأساسي للبشرة، ويشكّل هيكل الدعم الخفي الذي يحافظ على شباب بشرتك وتماسكها وامتلائها من داخل البشرة إلى خارجها ومن خارج البشرة إلى داخلها. يُعرف هذا البروتين بتراجع إنتاجه في الجسم تدريجياً مع التقدّم في السنّ. فاعتباراً من أواخر العشرينات، تفقد البشرة 1% من نسبة هذا البروتين بشكل سنوي [1]بما أنّ إنتاجه يتباطأ. وقد يؤدي الإفراط في تناول بعض الأطعمة إلى تسريع هذا التراجع الطبيعي ليتخطى نسبة 1%. تابعي القراءة لمعرفة مدى تأثير نوعية الأطعمة التي تتناولينها على الكولاجين الموجود داخل بشرتكِ.
اقرأ المزيد
